Wielu z nas ma nawyki, które pojawiają się każdego dnia, czasem nawet o tej samej porze. Dla mnie jest to włączenie czajnika od razu po przebudzeniu, tylko po to, żeby przed śniadaniem wypić ciepłą wodę z cytryną. Taki rytuał towarzyszy mi od 13 lat. Dlaczego tak bardzo cieszę się z tego nałogu?

Nie raz słyszałam, że picie wody z cytryną to typowy nawy aktorek i modelek. Bardzo mnie to cieszy, ale żadna ze mnie modelka, czy aktorka 😉 Robię to dla zdrowia, bo to moja wartość życiowa nr 1. Picie tej prostej mikstury cudownie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu, co dalej przekłada się na stan naszego zdrowia, wyglądu, a za tym idzie nasze samopoczucie. Bardzo, ale to bardzo wierzę w to, że uda mi się przekonać Was do tego wartościowego nawyku.

W Internecie możecie znaleźć wiele informacji na temat korzyści, jakie daje regularne picie ciepłej wody z cytryną. Ja natomiast postanowiłam wypisać sześć, najważniejszych dla mnie argumentów. Wszystko popieram własnym doświadczeniem, obserwując swój organizm. 

Po pierwsze.
Jedna z takich oczywistości – woda z cytryną wpływa korzystnie na naszą odporność. Zimą chcemy uchronić się przed przeziębieniami, dlatego w szczególny sposób zwracamy uwagę na zawartość witaminy C w produktach, które jemy lub korzystamy z suplementacji. Ciepła woda z cytryną to idealny, poranny napój, który bezpłatnie wzmocni naszą odporność w chłodniejsze pory roku. Latem woda z cytryną cudownie nawodni i odświeży organizm. Polecam dodać miętę – wspaniale orzeźwi! Przygotowana karafka takiej pysznej wody sprawi, że nie zapomnicie o nawodnieniu w ciągu dnia.

Po drugie.
Ciepła woda z cytryną o poranku na czczo cudownie pobudzi jelita do pracy i wspomaga trawienie. Sok z cytryny przyspiesza wydzielanie się żółci, przez co pokarm jest szybciej trawiony. Płaski brzuszek od rana gwarantowany 😉

Po trzecie.
Sok z cytryny bombarduje wolne rodniki – zawiera w sobie flawonoidy, związki, pełniące rolę przeciwutleniaczy, które chronią przed wszelkimi uszkodzeniami, jakie mogą wywołać wolne rodniki. Dla mnie najważniejsze jest to, że mogę w naturalny sposób zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowotworów, które należą do grupy chorób cywilizacyjnych. Każdy z nas w swoim otoczeniu zna osobę chorą na raka, więc co może Was powstrzymywać od wprowadzenia nawyku, który może podnieść Waszą odporność?

Po czwarte.
Woda z cytryną oczyszcza organizm z toksyn. Dużo mówi się o odkwaszaniu organizmu. Ludzie wydają ogromne pieniądze na kuracje oczyszczające, katują się dietami, a tu wystarczy wprowadzić jeden nawyk, dzięki któremu każdego dnia i to w szybszym tempie będziemy usuwać toksyny z organizmu.

Po piąte.
Nasz cudowny roztwór wpływa korzystanie na skórę, włosy i paznokcie. Pomaga zachować młody wygląd! Przecież każdemu z nas marzy się permanentna młodość, dlatego teraz proponuję Wam domowy, pyszny wspomagacz. Witamina C, która jest obecna w soku z cytryny, to jedna z witamin młodości – wspomaga produkcję kolagenu, poprawia jędrność i napięcie skóry.

To oczywiście nie jest wszystko…Woda z cytryną dodatkowo nawadnia, odświeża oddech, poprawia pamięć i koncentrację. Musimy jedynie pamiętać, żeby nie zalewać soku z cytryny wrzątkiem, ponieważ w ten sposób zmniejszamy ilość składników odżywczych w soku z cytryny.

To tylko ciepła woda i cytryna, a połączone razem robią nam tak dobrze…;) Mam nadzieję, że się skusicie. Oczywiście „nawyk” wiąże się z pewną regularnością, dlatego umówmy się na Wasz feedback po 1 miesiącu picia na czczo ciepłej wody z cytryną.

Jeśli podejmiecie wyzwanie, podzielcie się ze mną, czy widzicie w sobie jakieś zmiany. Sama jestem ciekawa Waszych efektów i opinii.

Enjoy! <3
Karola